Flots Libres - Cours fondamental

Description du service

La méthode des Flots Libres peut être transmis en 10 heures, soit 10 semaines de cours guidés et de pratique en plus de ta pratique quotidienne personnelle à la maison. A cet effet, un premier cours fondamental est proposé. Par la suite, il est possible de participer à un module avancé où une plus grande importance est accordée au traitement des manifestations spontanées. Si tu souhaites un accompagnement continu de la part du professeur et du groupe, une carte de 10 séances est à votre disposition pour que vous puissiez participer, en participant libre, durant les horaires normaux de cours du groupe. Cependant, avec cette méthode, vous êtes complètement indépendant et la présence du professeur lui-même n'a pas de rôle primordial dans cette transmission. Le professeur facilite simplement l'intégration de la méthode. Toutefois, pratiquer en groupe offre l’opportunité supplémentaire de bénéficier de l’énergie du groupe, ce qui peut, mais n’est pas toujours, accentuer les effets de la manifestation spontanée personnelle. Tu peux rejoindre l’un des cours de groupe en fonction de ton niveau d’avancement dans cette pratique. Actuellement, les deux types de cours ont lieu dans les locaux du centre. Les cours privés peuvent être réservés pour une pratique sur place ou lors de séances en ligne. En fonction de la taille du groupe, le centre Joy2live se réserve le droit d'organiser des cours collectifs dans d'autres lieux dans la région de Cologne. En dehors des cours, il est fortement recommandé de pratiquer quotidiennement pour se familiariser avec la méthode et développer l'inertie nécessaire pour briser certains blocages. En général, une fois apprise, cette méthode peut être utilisée à tout moment et avec une fréquence quotidienne très bénéfique ou au moins 5 fois par semaine. Si désiré, on peut pratiquer deux fois par jour, mais il faut veiller à ne pas se sur-entrainer, ce qui pourrait exceptionnellement déclencher certains processus naturels de nettoyage, de l'inconfort ou de la fatigue. Dans ce cas, il est recommandé d’arrêter l’exercice pendant quelques jours ou de s’allonger avec les deux mains sur le bas du ventre pendant 10 à 15 minutes pour favoriser la récupération.