Flots Libres - Cours avancé

Description du service

Après avoir terminé le cours fondamental, tu peux t'inscrire au cours avancé, qui se concentre sur la gestion des manifestations spontanées. Si tu souhaites uniquement un accompagnement continu de la part du professeur et du groupe, une carte de 10 séances est disponible en participation libre, que tu peux prendre à ta guise pendant les horaires normaux de cours du groupe. A savoir que pratiquer en groupe offre l’opportunité supplémentaire de bénéficier de l’énergie du groupe, ce qui peut, mais n’est pas toujours le cas, augmenter les effets des manifestations spontanées personnelles. Tu peux rejoindre l’un des cours de groupe en fonction de ton niveau de pratique (Fondamental ou Avancé). Si tu n'as pas participé au cours avancé, tu ne peux assister qu'aux heures de cours fondamental en tant que participant libre. Actuellement, les deux types de cours ont lieu dans les locaux du centre. Les cours privés peuvent être réservés pour une pratique sur place ou lors de séances en ligne. En fonction de la taille du groupe, le centre Joy2live se réserve le droit d'organiser des cours collectifs dans d'autres lieux de la région de Cologne. En dehors des cours, il est fortement recommandé de pratiquer quotidiennement pour se familiariser avec la méthode et développer l'inertie nécessaire pour briser certains blocages. En général, une fois apprise, cette méthode peut être utilisée à tout moment et avec une fréquence quotidienne très bénéfique ou au moins 5 fois par semaine. Si désiré, on peut pratiquer deux fois par jour, mais il faut veiller à ne pas se sur-entrainer, ce qui pourrait exceptionnellement déclencher certains processus naturels de nettoyage, de l'inconfort ou de la fatigue. Dans ce cas, il est recommandé d’arrêter l’exercice pendant quelques jours ou de s’allonger avec les deux mains sur le bas du ventre pendant 10 à 15 minutes pour favoriser la récupération.